ech..właśnie dopiero teraz dotarłam do tego o czym pisała emka2 tutaj : http://www.sfd.pl/temat225136_strona1/ To już coś mówi. Obejrze soebie strony aerofitu. Martwi mnie jednak tylko jedno: że nawet jeśli pokończe te wszystkie drogie kursy, to bez znajomości trudno będzie znaleźć pracę...przecież obecnie na rynku jest mnóstwo zdolnych dziewczyn [...]
[...] tak nie wygklądał... hahaha" itp. A to ze nie nie mam pojęcia o kulturystyce to czy to takie dziwne?? jakbym miał to bym tu nie przychodził na to forum. Jesli chcecie pomóć to fajnie piszcie, ale jeśli chcecie napisac tylko to "jaki ja jestem zielony i o czym ja marze hahaha" to lepiej nie piszcie bo nie mam sensu. pozdrawiam
kafar , fu , o czym wy wogóle mówicie, jak to nie ma 86 , a koles który wazy 190 kg , przy 210 cm wzrostu to myslisz ze ile ma 68 jak ty to piszesz , małą masz wiedze widziałes zdjecie razem kovaksa i pudziana , pudzian wyglada przy nim jak małe dziecko przy tacie , on robi francuskie siedzac jednoracz 55 kg , wznosy bokiem na reke po 60 tak jak [...]
moj ojciec, byly plywak przeplywal 4,5 basenow pod woda, wytrzymujac ponad 3 minuty pod woda na bezdechu. Teraz przeplywa nieco ponad 2 majac 45 lat... A 1,5 basenu, przeplwam ja- amator raz w miesiacu na basenie, wiec nie wiem czym sie chwalic...
Nie no k***a nie moge Koksy to sterydy anaboliczne ( SAA ). Nie kupisz tego w sklepie z odzywkami , spożywczym ani żadnym innym... Suplementy ( odzywki ) to kreatyny, stacki, węgle, białka, ZMA, HMB, BCAA, dextrozy, glukozy, spalacze itd. itd. Masz poza tym dwa różne działy na SFD - Doping i Odżywki i suplementy. Poczytaj artykuły z tych działów [...]
"Maciek Ty mi też pomogłeś...dzięki brachu-pije Pilsa za Twoje zdrowie" A z czym ja Ci pomogłem chłopie... jest dobrze... extra... mam nadzieje, ze to zmobilizuje Cie do ciaglej pracy nad soba i swoim cialem - w koncu swoje hobyy przelozyles na scene - upubliczniles je... wygrana napewno dodal Ci wiary w siebie a dzieki jej pomocy [...]
[...] dla mnie jest to robota z jak najtanszych komponentow, nie mozna zrobic cos rewelacyjnego za taka cene. Przemo bierzesz sie za drugi cykl na krecie a wiedze masz znikoma o czym swiadcza twoje posty. a ile kosztuje do bialko z ostrowi - ok 30zl za kg, ale masz teraz w sklepie promocje WPC 95 za 39 ile to trzeba brac minimum - nie rozumiem tego [...]
Mało się pocisz, bo nie masz czym, do tego 1000kcal. Dobrze, że tu trafiłeś, bo jeszcze troche i byś wylądował na OIOMie. Na schudnięcie są lepsze metody - opisane w postach podwieszonych.
Buuu a juz planowalem crevo zjesc z tym cellem... czyli co cell na smietnik lipa ale sie zdarza.. Crevo z czym jesc teraz... moze white blood?? i ile trzeba bybylo tego WB kupic na pozadny cykl i wogle skad to wziac byle nie ze stanow... ktos w polsce tym handluje?
[...] nawet umiarkowanie pozytywny wpływ na serce. jeśli chodzi o pogrubienie mięśnia sercowego to dzieje się tak na skutek treningu siłowego -adaptacja mięśnia, ale nie ma się czym martwić bo to pozytywne zjawisko, dochodzi również do powiększenia lewej komory serca/w sportach wytrzymałościowych jest to o wiele bardziej zauważalne- ale też nie jest [...]
A ja nie widzę w tym nic złego. Jeżeli czują sie dumni z tego, że są przypakowani, to jak najbardziej mogą to okazywać. Każdy chwali sie czym może, taki już jest dzisiejszy świat. Ci co mają sporo kasy to kupują sobie co chwile nowe telefony, nowe ciuchy, ewentualnie samochody, a ci co mają spore mięśnie to też chcą być doceniani. Moim zdaniem [...]
Nie wiem czy wiecie, ale kiedyś jeden znany polski kulturysta kupił hormon wzrostu, załadował sobie 12 jednostek na noc... po czym okazało się, że został oszukany - w środku zamiast gh znajdowała się insulina. Rano żona nie mogła go obudzic, zabrali go do szpitala i tam udało się go odratowac za pomocą glukozy i adrenaliny. Jeżeli więc znany [...]
ja sie zapytam czym sie wysmarowal... ze ma taki ladniusi kolorek...i czy przy dlugim stosowaniu ma to cus jakis niekorzystny wplyw na cere ... zaspokoje tym samym ciekawosc wlasna ii spelnie oczekiwania coponiektorych.. odnosnie bystrosci pytan na forum szczegolnie damskich ( a co mi tam ) moim drugim pytanie bezie ilosc orzechow w diecie
[...] avantarem nie kojarze nicku, nie powinien kolega kupowac judy bo z tego co kazdy rozsadny kto sie nieco na tym rozumie wiem ze gostek kieruje sie naklejka ROXS" a czym ty sie kierujesz? jestes specem od mechaniki? a jezeli nie to skad wisz ze ja nie jestem- ty jak sam twierdzisz kierujesz sie wyczuciem i doswiadczeniem, a jakie masz to [...]
tu mam pytanie, czym się różni rozdrobnienie 80 mesh od zwykłego ? "Zwykłe" rozdrobnienie to ok 200mesh tu masz 80, poprostu będzie to bardziej przypominało cuker puder(gorzej sie będzie nabierało). Jeżeli chodzi o róznice w efekcie między jedną a drugą to żadne dlatego nie warto przepłacać HMB se daruj i zostaw tą kase na następny cykl [...]
[...] u nas tak było prowadzone) głównie nieskuteczne w realnej walce dzwignie ze stójki , kata z kijem i inne bzdety. Troszke parteru raz na miesiac nam koles pokazywał ale to było na tak miernym poziomie ze nie ma o czym pisać. Ogólnie JJ (tradycyjne) nie nadaje sie do realnej konfrontacji i dlatego odradzam trenigi tej sztuki walki.
Macioo - na dzien dzisiejszy mam tak rozwalony lewy bark, ze nawet reki nie moge do gory podniesc ... mam tylko gleboka nadzieje, ze do zawodow uda sie to zaleczyc ale treningu do tego momentu pewnie juz zadnego nie zdarze zrobic :-/ ... bede wiec musial isc na zywiol i nie mam pojecia ile w czym podniose.
[...] porcji, piers zostaw swoje 250g. Poczytaj posty podwieszone na temat założeń diety redukcyjnej. Obetnij podaż kalorii o 300-1000 (w zależności jak wyglądała Twoja masówka - czym wiecej kalorii chcesz ostatecznie obciąc tym wolniej je obcinaj 'po trochu'). O której godzinie trenujesz? Co do węglowodanów proponuje zjeśc ich porcję rano a resztę [...]
no i w ogóle nie proszę o opinię o sutkach, te będziecie oceniać u swoich dziewczyn . Czekam na rady nad czym najbardziej powinienem się skupić jak juz zacznę chodzić na siłkę
[...] zrobić,mogę dodatkowo wygospodarować około 20 min na wieczór tuż przed snem,ale to bedą ćwiczenia w domu, więc sen nie będzie po tym najlepszy. Jadłem chleb graham - około 300g dziennie, może to wyrzucić, tylko nie wiem czym go zastąpić.Zwiększyć ilość błonnika dodatkowo?? Mi brakuje już pomysłu...A wogóle dzięki za zainteresowanie, pozdrawiam
Nurkowanie na bezdechu!!
